SPT - Step
Las clases de step tienen gran éxito en los Centros de Fitness porque son muy eficaces y divertidas. En los programas SPT están pensados para poder hacer una coreografía y ejercicios de tonificación a la vez.
La práctica de este programa es un ejercicio muy completo y efectivo para moldear tu cuerpo, ya que combinas a la vez trabajo aeróbico y de tonificación: al estar bajando y subiendo toda la sesión las piernas y el corazón no paran de trabajar permitiendo mantener de manera estable la frecuencia cardiaca en zona aeróbica.
Los formatos de Step Profesional Training se componen coreografías con movimientos actuales y sencillos para que todo el grupo pueda seguir el desarrollo de la sesión, permitiendo al Instructor elegir el tipo de dificultad para el grupo. Como todos los programas Global Training te permite realizar una correcta y segura ejecución a la vez que se trabaja con intensidad.
La gran diferencia entre una clase de Step habitual y una sesión de SPT no es otra que la garantía la planificación de toda la sesión de una manera controlada y efectiva por nuestros técnicos utilizando pedagogías adaptadas a todos los niveles
